Mindfulness

Mindfulness es aprender a vivir en el momento presente. En la única realidad que existe. El eterno presente. Cuando aprendemos a vivir así, el estrés, la ansiedad, la angustia o la depresión no existen. Puesto que en el momento presente todo lo que hay es SER. Es la mente la que nos confunde con pensamientos de pasado o futuro que nos abruman.

¿EN QUÉ TE PODEMOS AYUDAR?

Te enseñaré a practicar mindfulness mediante ejercicios que también podrás aplicar en tu vida diaria para que consigas dejar de vivir la vida desde la mente que te confunde y manipula y lo empieces a hacer desde el SER que no es otro que ese sabio interior que todos tenemos dentro y que vive la VIDA sabiendo que todo es un regalo maravilloso.